湿気にご用心

最近下痢やむくみ・倦怠感・頭重感などでお困りではありませんか？梅雨は自然界に湿邪という湿気をもつ発病因子が多くなる時期。この湿邪が身体に入り込みんで気の流れを悪くし、身体に不調を引き起こします。また普段から体内に湿気が多いとこの湿邪の影響を受けやすくなります。体内に湿邪を貯めないために、今の時期は生もの（サラダやお刺身など）や冷たい物の飲食を控えめにしましょう♪