歩きましょう

今年は暖冬ですね。とはいえ足先が冷えて困るという方いらっしゃいませんか？自分は冷え性と思っていてそうではない方って実は多いのです。手先足先が冷えるのは気の巡りが悪くて熱が行き渡っていない状態。カイロを貼り付けたり、生姜をたくさん食べるより、お散歩などでしっかり身体を動かすことが効果的です。気が巡り出すと手足はぽかぽかしてきます。山茶花が満開のこの時期、お散歩でしっかり身体を温めましょう♪