緊急事態解除が出始めましたが、まだまだ気の抜けない日々ですね。先日懐かしい友人から「どうしてる？」と連絡が来ました。友人は同僚がコロナに感染したとの事。私は警戒はしているものの、心のどこかでそうは言っ …
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先日夜安満遺跡公園までジョギングしました。夜間はライトアップしているんですね、知りませんでした。暗闇に暖かい灯がとても綺麗！素敵な発見に嬉しくなりました。最近は外出がし辛い状況ですが健康のためには、屋 …
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コロナウイルス心配ですね。薬局からマスクがめっきり減りました。マスクをするのも大事ですが、それ以上に普段から体と心が丈夫であることが肝心です。韓国ドラマ「ホジュン」で疫病が流行った時、感染を怖がる医女 …
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今年は暖冬ですね。とはいえ足先が冷えて困るという方いらっしゃいませんか？自分は冷え性と思っていてそうではない方って実は多いのです。手先足先が冷えるのは気の巡りが悪くて熱が行き渡っていない状態。カイロを …
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ついにやってきました!第９回大阪マラソン。今回で４回目の参加になります。別に走るのが好きという訳ではないのですが、走っていると身体の中から余計なものが削ぎ落とされる感じがして、「嫌だなぁ～しんどいな～ …
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