健康は１日にしてならず

詰め物をしていた歯が痛み出し、ここのところ歯医者通いが続いています。最初痛いのは１箇所だったのですが他の歯も痛みだし、診て貰うと虫歯になりかけているものが幾つかみつかりました。もちろん毎日歯磨はしていますが、夫と比べると磨いている時間がかなり短い。やっぱり磨き方が甘かったなぁと反省です。歯も心身も同じですね。日々の悪習慣から健康は損なわれていきます。元気なのも病むのも毎日どう過ごすかが大事。春はスタートの季節。健康生活をスタートさせましょう♪